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20 Documentários ou filmes imperdíveis sobre alimentação, saúde, emagrecimento e estilo de vida na NETFLIX !

Todos sabemos da importância da alimentação, da saúde, da boa forma e de um bom estilo de vida que nos leve a ser mais gratos, felizes e realizados. Pensando nisto, fiz uma busca por documentários/filmes sobre alimentação, saúde, emagrecimento e estilo de vida que estão atualmente disponíveis na Netflix ( https://www.netflix.com/ ). 

20 Documentários/filmes imperdíveis sobre alimentação, saúde, emagrecimento e estilo de vida na NETFLIX!

Percebi que alguns documentários/filmes são bastantes parciais (defendem um único ponto de vista), mas, mesmo assim, vale a pena assisti-los. A maioria dos documentários sobre alimentação defende a ideia de que, quanto menos comidas industrializadas, melhor para a saúde. A numeração dos documentários / filmes é aleatória, não reflete uma ordem de predileção: 

1) Fed Up (documentário que trata principalmente sobre o problema da obesidade infantil, relacionada principalmente com as comidas industrializadas e seus excessos, segundo este documentário); 

2)  The C Word (documentário sobre o câncer, que trata de algumas formas de prevenção e de se enfrentar esta doença);

3) Bandidos de las drogas (documentário que fala sobre os perigos e a dependência de algumas drogas liberadas e receitadas);

4) Fat, sick & nearly dead (1 e 2) (documentários que tratam de uma dieta  baseada exclusivamente em sucos - e que ensinam alguns tipos de sucos);

5) Food choices (documentário que trata dos perigos da alimentação rica em proteínas e que defende principalmente o vegetarianismo); 

6) What the health (documentário que trata dos perigos da alimentação rica em proteínas e que defende principalmente o veganismo);

7) Sugar VS Fat (documentário que trás um confronto entre uma dieta rica em proteínas e gorduras e pobre em carboidratos e uma dieta rica em carboidratos e pobre em proteínas. Qual destas duas dietas é mais eficiente e mais saudável? É a pergunta que este documentário tenta responder);

8) Fittest on earth: A decade of fitness (documentário sobre alguns grandes atletas do CrossFit);

9) From fat to finish line (documentário sobre algumas pessoas que sofriam de obesidade mórbida e que  conseguiram emagrecer com dietas, exercícios e muita determinação);

10) Happy  (documentário sobre a felicidade); 

11) O Segredo (documentário que fala sobre o Poder do subconsciente, da fé, do pensamento positivo);

12) Minimalism (documentário que trata da problemática do consumismo);

13) The truth about alcohol (documentário que trata da relação do ser humano com as bebidas alcoólicas e seus perigosos efeitos);

14) Ilegal (Documentário que fala sobre o uso medicinal de substâncias extraídas da maconha, no Brasil);

15) Cooked (Documentário com 4 episódios, que fala sobre a alimentação em diversas culturas, focando numa alimentação menos industrializada);

16) Food / Consumed (Documentário que fala sobre os alimentos geneticamente modificados e seus perigos);

17) Live an let live (documentário que fala sobre o estilo de vida vegano);

18) Sustentável / Sustainable (Documentário que trata de sustentabilidade na área da alimentação);

19) Terra (documentário que trata principalmente sobre o dever de preservar a terra e a natureza);

20) Truques da Mente (em três temporadas e vários episódios que falam sobre o funcionamento do cérebro humano);

Como vocês sabem, os filmes e documentários, na Netflix, ficam disponíveis durante algum tempo (não duram para sempre), sendo que alguns documentários sobre alimentação e saúde, como o "Food Matters" e o "Forks Over Knives", já não estão mais disponíveis na Netflix atualmente!

A lista não acaba aqui. Existem outros bons filmes e documentários sobre estes assuntos na Netflix, e, se você tem alguma sugestão de bons filmes/documentários sobre estes assuntos (saúde, alimentação, emagrecimento e estilo de vida), escreva nos comentários.

Abraços a todos! 

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